SKRIVNOSTI OSEBNE SREČE

Bolj kot kadarkoli v zgodovini človeka osebna sreča igra nosilno vlogo pri spoznavanju samega sebe in razvoju sposobnosti. Iskanje smisla v življenju, pozitivna psihologija, čuječnost in motivacija so na dosegu vaše roke. Kako povečati lastno zadovoljstvo na vseh ravneh življenju, mora biti samo vaš cilj!

Kako biti srečo

SREČA PRI DELU (HAPPINESS AT WORK)

Vsaj tretjino dneva preživimo v službi. O njej razmišljamo tudi, kadar nismo v njej. Zato je še kako pomembno, da se ob delu počutimo prijetno. Sreča pri delu (angl. Happiness at Work) ter zadovoljstvo zaposlenih sta temelja najboljših podjetij. Učinki so naravnost neverjetni!

Happiness Manager vodja za srečo zaposlenih Mind tectonica

MANAGER ZA SREČO

Eden najbolj vročih poklicev 21. stoletja je vodja za srečo pri delu. Je skrbnik za srečo in zadovoljstvo zaposlenih, angleško tudi Happiness Manager ali Chief Happiness Officer. Kaj oseba v podjetju počne? Za kaj je zadolžena, kaj so glavne naloge? Kakšno osebo zaposliti?

Chief Happiness Officer manager za srečo Mind tectonica mindtectonica.si

ZADNJI ZAPISI V BLOGU

Tedensko objavljam nove članke za povečanje osebnega zadovoljstva na vseh ravneh ali področjih življenja. Tukaj najdete koristne nasvete in tehnike, kako ustvariti izpopolnjujoče odnose. Pri tem pomislite tudi nase – na osebno rast, srečo, motiviranost in življenjsko energijo.

Andrej Breznik Mind Tectonica manager za srečo zaposlenih Chief Happiness Officer CHO

STOPITE V STIK Z NAMI

Želite biti boljši vodja svojega življenja ali potrebujete odličen nasvet, kako povečati srečo in zadovoljstvo svojih zaposlenih? Izkoristite priložnost za pogovor z nami! Če snujete ali organizirate seminarje ali konference, smo pravi naslov za 15 do 90 minutna predavanja ali celodnevne delavnice.

V življenju zamudite 100% vseh priložnosti, ki jih nikoli ne zagrabite.

– Wayne Gretzky –

OSEBNA RAST IN SREČA

Pozitivna psihologija

Sreča in zadovoljstvo sta resna stvar. Tako zelo, da je njuno preučevanje preraslo v pozitivno psihologijo (angl. Positive Psychology). Psihologija se je tradicionalno osredotoča na motnjo ter zdravljenje le-te. Nasprotno pa pozitivna psihologija preučuje, kako lahko vsak izmed nas postane srečnejši in bolj izpopolnjeni.

Čuječnost

Čuječnost (angl. mindfulness) je zavedanje lastnega doživljanja v sedanjosti. Zavedamo se svojih misli, čustev, občutkov in zunanjega dogajanja, ne da bi se poskušali doživljanju izogniti, ga zadržati ali ga kako drugače spreminjati. Vaje, ki jih lahko opravljate kjerkoli in kadarkoli, med drugim vplivajo na boljše počutje in premagovanje stresa.

Meditacija

Meditacija (angl. meditation) je ena najboljših telesnih in duševnih oblik sprostitve, podobna kot  sprostitev pri športni ali kako drugi dejavnosti. Morda si predstavljajte budističnega meniha v čudni telesni drži, a meditacija je danes paleta tehnik, s katero pridemo v stik sami s seboj in notranjim glasom oziroma intuicijo.

Motivacija

Je tisto, kar nas žene. Spodbuja organizem, da ravna v skladu s svojimi cilji, željami in potrebami. Vzroki so lahko različni, impulze lahko sproža nek notranji interes (intrinzična motivacija) ali neka zunanja vzpodbuda (npr. bonus, nagrada, pohvala). A znanost pravi: morda ste povsem v zmoti pri tem, kaj vas res motivira, da bi bili srečni in uspešni!

Produktivnost

Z osebno produktivnostjo se ukvarjamo takrat, ko ciljev ali nalog ne moremo doseči in opraviti v danem času. Učinkovito upravljanje s časom (angl. Time Management) je le ena od stvari, ki pomaga. A tu je vrsta drugih orodij, ki povečajo produktivnost, kreativnosti in izboljšajo celoten proces do želenih rezultatov.

Odnosi

Kakovost družbenih vezi je eden najboljših napovedovalcev dobrega počutja (angl. well-being). Ne samo, da se boste z ustrezno komunkacijo in pravim upravljanjem medsebojnih odnosov izognili marskikateremu konfliktu in nerazumevanju z drugimi. Z grajenjem dobrih odnosov pa vplivate tudi nase – na boljše, srečnejše in daljše življenje.

Inspiracija

Ko potrebujete nekaj za navdih. Ko iščete besede za svoje počutje. Ko manjka motiviranosti ali volje, da stvari premaknete naprej.

Takrat so na voljo pozitivne misli, citati ali modrosti.Že ena lepa misel, v kateri najdete sebe, lahko spremeni veliko: sodbudi premik v glavi, vas dvigne in vlije upanja. Najdite svojo najljubšo med zadnje objavljenimi ali v celotnem arhivu:

Vsak svetnik ima preteklost in vsak grešnik ima prihodnost Oscar Wilde Mind Tectonica

SREČA PRI DELU (HAPPINESS AT WORK)

Zakaj je sreča pri delu tako pomembna?

Brez kančka dvoma imata sreča in dobro počutje veliko pozitivnih učinkov na organizem in vaše okolje. Rezultati raziskave na University of Oxford pa so presetljivo dokazali, da s povečanjem sreče pri delu dosežete:

  • 180% več energije

    Osebna energija ali energičnost povečujeta osebno moč, voljo in sposobnost, da naredite več v istem času.

  • 180% več zadovoljstva s celotnim življenjem

    Prispeva k vašemu dojemanju razmerja med delom in preostalim življenjem (life-work balance).

  • 155% več zadovoljstva z delom

    Neposredno vpliva na vas in vse sodelavce, na večje veselje pri delu in dobre odnose.

  • 108% več delovne zavzetosti

    Omogoča lažje, hitrejše in učinkovitejše opravljanje dela, tudi takrat, ko je potrebno vložiti več truda.

  • 79% več ljubezni do dela

    Oboževati ali celo ljubiti to, kar delate, je navišje stanje, ki ga lahko dosežete. V kar vložite strast, ima na koncu povsem novo vrednost in učinek.

  • 50% več motivacije

    Vpliva na to, kako hitro se lotite poti do cilja in s kakšnim tempom pridete do tja. In z več motivacije je pot bistveno lažja.

  • 40% več samozavesti

    Je steber vašega prepričanja, koliko ste vredni, česa ste sposobni in koliko moči za dejanja imate.

  • 25% več truda in naporov

    Vpliva na vaš prispevek v ekipi, s povečanjem truda, skrbi in naporov, ki jih ostali ne vložijo s takšno lahkoto.

Resen posel

Verjamemo, da sta sreča in zadovoljstvo resna stvar. Raziskave kažejo, da sta sreča pri delu in dobro počutje v delovnem okolju temelj ustvarjalne in bolj učinkovite organizacije. Nenazadnje vidno vplivata na vse, kar podjetje nudi “pod črto”.

Mogočna raziskava

Z vprašalniki in tehnikami spremljanja zadovoljstva podamo natančno, a jasno razumljivo sliko o počutju zaposlenih pri delu. Z raziskavo, ki jo prilagodimo vašim potrebam, lahko spremljate stanje v vaši organizaciji z vseh zornih kotov.

Znanstveno podprto

Smo strokovnjaki za znanost o sreči. Z večletnimi izkušnjami v spremljanju in merjenju dobrega počutja pri delu lahko izvornimi znanstvenimi pristopi in zadnjim védenjem o Happiness at Work tehniki približamo srečo vašemu podjetju in vseh zaposlenih v njem.

O NAS

KDO SMO?

Andrej Breznik
Svetovalec in vodja za srečo pri delu (Chief Happiness Officer). Pomen in učinke sreče in pozitivne psihologije proučuje več kot desetletje. Izobražuje o boljši kakovosti življenja ter svetuje podjetjem in organizacijam, kako zgraditi boljše počutje pri delu in v življenju vsakega posameznika. Je nosilec mednarodnih certifikatov (The Science of Happiness, Life of Happiness and Fulfilment, Positive Psychology) ter gostitelj slovenske enote Live your Legend.

Pri svojem delu prepleta teorijo osredotočenosti k pomembnim stvarem, pozitivno psihologijo ter izkušnje z lastnim vodenjem heterogenih ekip iz prodaje, marketinga in razvoja.

KAJ POČNEMO?

Mind Tectonica
Organizacija za osebno in poslovno rast, coaching ter pomoč pri grajenju sreče pri delu in zadovoljstva zaposlenih. 

Svetujemo. Uvajamo. Navdihujemo. Predstavljamo. Predavamo. Organiziramo delavnice in team-buildinge.

»Happiness at Work« je sistem povečanja posameznikovega zadovoljstva pri delu, s katerim podjetja vidno povečajo produktivnost, zavzetost, pripadnost in veselje do dela, zmanjšajo fluktuacijo (zapuščanje organizacije) in absentizem (odsotnosti z dela) ter prispevajo k učinkovitosti, sposobnosti in povezanosti članov v timu.

IZ MOJEGA BLOGA

VIDEO ZA NAVDIH

Občasno objavimo dober motivacijski video, ki nas navdihuje, motivira, razneži, razvedri ali nam da misliti.

Zadnji video predstavljamo tukaj.  →

Sreča je kot balon

Prepoln bo počil. Premalo poln bo mlahav. Ranjen bo počil. Napolnjen s pravim plinom vas bo dvignil. Če ga drgnete, bo naelektren. V večini primerov pa zabaven.